Os cuidados a ter com o Sol!
Portugal é conhecido pelo seu clima mediterrânico, o que significa que os dias de sol são bastante comuns durante a maior parte do ano, porém com a chegada do verão, o sol e o calor intensificam-se. Embora aproveitar o sol seja agradável e benéfico em muitos aspetos, é importante ter cuidados para proteger a nossa pele e saúde.
- Use protetor solar, mesmo em dias nublados, para proteger a sua pele dos raios solares e evitar queimar a pele.
- Evite a exposição solar nas horas mais intensas. Entre as 11h e as 16h é quando o sol está mais forte.
- Hidrate-se. O calor e a exposição solar podem levar à desidratação. Beba água regularmente
- Proteja os olhos: Os raios UV também podem danificar os olhos. Use óculos de sol que bloqueiem 100% dos raios UVA e UVB e que sejam adequados para a exposição solar.
-
Cuidado com a exposição ao sol prolongada.
Mesmo que esteja a utilizar protetor solar, é importante fazer pausas e descansar à sombra.
Mas o verão também nos convida a viver os dias longos com praia, petiscos e festas. Com o calor desta época, nada melhor que uns petiscos tradicionais e algo refrescante. Aproveite ao máximo o calor do verão, seja com amigos ou família! Na nossa loja online pode encontrar deliciosos produtos tradicionalmente produzidos como o chouriço ou o presunto e acompanhar com belos vinhos do Douro. Aproveite e viva o verão!