O verão chegou e nada melhor do que se refrescar com estes deliciosos smoothies. Apresentamos três receitas irresistíveis de smoothies refrescantes que combinam frutas frescas e amêndoas. Prepare-se para saborear essas bebidas nutritivas e cheias de sabor, perfeitas para os dias quentes de verão.
Smoothie de Morango e Amêndoa
Ingredientes:
- 1 chávena de morangos frescos
- 1 chávena de leite de amêndoa
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Gelo q.b.
Modo de preparo:
Lave e corte os morangos.
No liquidificador, coloque os morangos, o leite de amêndoa, a banana, a manteiga de amêndoa e o mel (se desejado).
Adicione gelo a gosto.
Bata tudo até obter uma mistura homogénea e cremosa.
Sirva o smoothie em copos e decore com fatias de morango.
Smoothie Energizante de Manteiga de Avelã e Cacau
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de manteiga de avelã com cacau
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 chávena de leite de amêndoa (ou outro leite vegetal)
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Gelo q.b.
Modo de preparo:
- Descasque a banana e corte em pedaços.
- Adicione a banana, a manteiga de avelã com cacau, o cacau em pó, o leite de amêndoa e o mel (se preferir um toque extra de doçura) ao liquidificador.
- Adicione gelo na quantidade desejada, dependendo da consistência desejada.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogénea.
- Despeje o smoothie em copos, decore com uma pitada de cacau em pó ou lascas de avelã, se desejar.
- Saboreie este smoothie energizante e deixe-se levar pela combinação irresistível de manteiga de avelã e cacau.
Smoothie Verde com Amêndoa
Ingredientes:
- 1 chávena de espinafre fresco
- 1 chávena de leite de amêndoa
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 1/2 abacate maduro
- Gelo q.b.
Modo de preparo:
Lave o espinafre.
No liquidificador, coloque o espinafre, o leite de amêndoa, a banana, a manteiga de amêndoa, o mel (se desejar) e o abacate.
Adicione gelo a gosto.
Bata tudo até obter uma mistura cremosa e homogénea.
Sirva em copos e desfrute deste smoothie saudável e refrescante.
No verão, os smoothies destacam-se como uma opção refrescante e nutritiva para as refeições. Recomendamos ainda vários produtos da nossa loja online que são indicados para criar os smoothies.